Thursday, June 28, 2012

Meditatsioonist


Kas teadsid, et meditatsiooni kohta on teaduslikult tõestatud, 
et see aitab...
  • ületada stressi (University of Massachusetts Medical School, 2003)
  • võimendada loovust (ScienceDaily, 2010)
  • parandada seksuaalelu ning suurendada libiidot (Journal of Sexual Medicine, 2009)
  • kasvatada endas tervislikke harjumusi, mis toovad kaasa kaalu normaliseerumist (Journal Emotion, 2007)
  • parandada seedimist ja tasakaalustada alumist vererõhku (Harvard Medical School)
  • vähendada südameinfarkti riski (Stroke Journal, 2009)
  • ületada ärevust, depressiooni, viha ja segadust (Psychosomatical Medicine, 2009)
  • vähendada valutaju ja parandada kogemuste kognitiivset töötlemist (Wake Forest University School of Medicine, 2010)
  • suurendada tähelepanu ja keskendumisvõimet (University of Wisconsin-Madison, 2007)
  • suurendada sinu kõige olulisemat organit - aju! (Harvard University Gazette, 2006)

No comments:

Post a Comment

Tagasiside, arvamused ja mõtted on oodatud